ファスティングの反響が大きく
どうやってやるの?
の質問が「片づけ」
以上なので
お答えします~
まずは全部で4日間
1日目は
朝:軽く和食
昼:軽く和食
夕:ドリンク
2日目、3日目
朝:ドリンク
昼:ドリンク
夕:ドリンク
4日目
朝:果物か野菜
昼:おかゆ
夕:ドリンク
ドリンクの内容
無調整の豆乳:300ml
麹だけの甘酒:100ml
フォエのプロテイン:
20~25g
注意事項
*喫煙はNG
*間食はNG
*カフェインNG
以外に、甘酒が甘いので
やっているとき
「甘いものが食べたい」
が、ありませんでした。
毎日、おやつグセが付いていた私も
大丈夫でした
なぜなら、ドリンクを
シェイクして飲むので
そう、あれです
プロテインがバニラ味だったので
マクドナルドの
マックシェイク!
豆乳が腹持ちが良く
おなかがすきませんでした
イソフラボンも豊富ですから
ぜひ、やってみてください
広島で住まいの整理収納・片付けでお困りの方は、
お気軽に当社までご相談下さい。
「片付け・整理収納専門業者」
おひさまサービスこと
創業22年、有限会社プレエミナン
代表 松本文江
電話番号 082-251-3123
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